Bodynetics
Bij Bodynetics gaat het om oefeningen die de dieper gelegen spieren activeren.
Deze dieper gelegen spieren ondersteunen de meer aan de oppervlakte van ons lichaam gelegen spieren, dit is een speciaal ontwikkelde methode.
De oefeningen worden bijna statisch uitgevoerd en in de loop van de cursus veilig opgebouwd.
Wie de oefeningen goed en regelmatig doet, kan in vrij korte tijd een aardig resultaat behalen.
In de loop van de jaren is gebleken dat een uur lang puur statische oefeningen als saai wordt ervaren, daarom
hebben wij er enkele aangepaste dynamische oefeningen in verwerkt, hetgeen de les(sen) niet alleen plezieriger maakt maar ook efficiënter!
Bij Bodynetics is overbelasting vrijwel uitgesloten.
Er wordt niet gesprongen en de oefeningen worden in alle rust uitgevoerd.
Ook deze lessen staan en worden onder deskundige begeleiding gegeven en zijn voor jong en oud geschikt.
Bodynetics is geschikt voor zowel vrouwen als mannen en kan eventueel in combinatie gevolgd worden met een ander programma.
