Fitness
Wie iets aan sport wil doen, maar geen kans ziet op een vaste tijd naar het fitnesscentrum te komen, vindt in de individuele fitness training een ideale manier om in vorm te blijven.
Met behulp van een persoonlijk traningsprogramma trainen de deelnemers hun gehele lichaam. Tijdens het programma wordt gebruik gemaakt van zowel spierversterkende als van conditieverbeterende apparatuur.
De conditie-verbeterende apparatuur houdt rekening met de persoonlijke conditie van de deelnemer.
De spierversterkende apparatuur is uitgerust met uitgekiende fysiokammen. Hiermee wordt de kans tot een blessures tot het minimum beperkt.
De deelnemers bepalen zelf de dagen en tijden waarop zij willen trainen. Ook de doelstelling bepalen zij zelf. Bijvoorbeeld: afvallen of juist verstevigen, het opbouwen van het krachtuithoudingsvermogen etc. De trainingen eindigen, zoals gewoonlijk, met een cooldown ook wel de ontspanningsfase genoemd. Dit alles uiteraard onder begeleiding van gediplomeerde instructeurs.
Indien gewenst kunnen voor de deelnemers een speciaal schema worden gemaakt door een van onze instructeurs met als doel afvallen of spiermassa vergroten.
