First Class Fitness Delft
Groepslessen zijn niet voor niets zeer populair bij ons in de studio, samen trainen in een kleine groep is ook echt leuk. Het aanbod in groepslessen bij ons in de studio is groot doordeweeks ‘s avonds of in het weekend, elke dag van de week zijn er wel groepslessen waar je uit kan kiezen.
Afhankelijk van het abonnement wat je bij ons neemt krijg je elke week credits, deze credits kan je gebruiken om via onze app je groepsles te reserveren. Het voordeel hier van is dat jij zelf kan kiezen welke les je wilt volgen. Kan je een week niet mee doen met een groepsles, dan kan je de week er na weer een keer extra. De credits blijven twee maanden geldig • Trainen in kleine groepen • Leuk & afwisselend • Voor alle leeftijden • Conditie & kracht
Afhankelijk van het abonnement wat je bij ons neemt krijg je elke week credits, deze credits kan je gebruiken om via onze app je groepsles te reserveren. Het voordeel hier van is dat jij zelf kan kiezen welke les je wilt volgen. Kan je een week niet mee doen met een groepsles, dan kan je de week er na weer een keer extra. De credits blijven twee maanden geldig • Trainen in kleine groepen • Leuk & afwisselend • Voor alle leeftijden • Conditie & kracht
Afhankelijk van het abonnement wat je bij ons neemt krijg je elke week credits, deze credits kan je gebruiken om via onze app je groepsles te reserveren. Het voordeel hier van is dat jij zelf kan kiezen welke les je wilt volgen. Kan je een week niet mee doen met een groepsles, dan kan je de week er na weer een keer extra. De credits blijven twee maanden geldig • Trainen in kleine groepen • Leuk & afwisselend • Voor alle leeftijden • Conditie & kracht
Groepslessen voor ieder niveau en elk persoon. Dat is de basis van elke training. Of je net begint met sporten of al je hele leven in een sportschool komt, bij onze studio maakt dit niet uit. De trainers kunnen de oefeningen zo aanpassen dat jij altijd mee kan doen op je eigen tempo.
WAT IS MUSCLE MANIA?
Muscle Mania is een circuittraining die gericht is op je volledige lichaam trainen en een beetje conditie opbouwen. Een trainer zet 12 verschillende oefeningen klaar die samen een totale groepsles vormen. De trainer staat in het midden en zorgt dat groepsles vloeiend verloopt door iedereen te corrigeren en natuurlijk ook motiveren.
WAT IS S.H.I.T.?
S.H.I.T. staat voor Short High Intensive Training en is een lekker pittige groepslesles om je conditie een boost te geven. Na een warming-up heb je een explosief gedeelte van rond de 30 minuten, dit wordt gevolg door een cooling down van ca 15 minuten. Je hartslag gaat goed omhoog en het tempo
zit er goed in. Deze les wordt begeleid door een tabata timer (10sec rust 20 sec actief).
WAT IS BOXING FIT?
Boxing FIT is een leuke high Intensity groepsles. Boksen in combinatie met krachtoefeningen Het is de perfecte workout om even stoom af te blazen na een stressvolle dag. Je hoeft geen vechtersbaas te zijn om deze lessen leuk te vinden.
Dinsdag
19.00 Muscle Mania
20.15 SHIT
Vrijdag
09.00: Muscle Mania
Zaterdag
09.00: Muscle Mania
Zondag
10.00: Muscle Mania
Heb jij interesse in Small Group Training en wil je eens proberen?
Het was weer in het nieuws afgelopen weken. Is het verstandig om voedingssupplenten te nemen als je gezond
Dutch 
English