{"id":33794,"date":"2026-02-18T23:52:24","date_gmt":"2026-02-18T22:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/?p=33794"},"modified":"2026-04-13T00:04:49","modified_gmt":"2026-04-12T22:04:49","slug":"de-olifant-in-de-kamer-die-leefstijl-heet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/de-olifant-in-de-kamer-die-leefstijl-heet\/","title":{"rendered":"De olifant in de kamer die leefstijl heet"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"33794\" class=\"elementor elementor-33794\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2dfb206 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2dfb206\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d5ef16\" data-id=\"4d5ef16\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97ba97e elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"97ba97e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Home<\/span><\/p><\/nav>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-592dc82 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"592dc82\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bbfeb49\" data-id=\"bbfeb49\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32c835a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32c835a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Over kanker, leefstijl, en wat we liever niet horen \u2014 maar wat het waard is om te weten.<\/em><\/p><hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Noot vooraf: &#8220;de olifant in de kamer&#8221; is een Engelse uitdrukking \u2014 the elephant in the room \u2014 voor iets wat iedereen ziet, iedereen voelt, maar waar niemand het over wil hebben. Het beest staat midden in de ruimte, maar uit beleefdheid, ongemak of onwil kijken we er collectief omheen. Dat is wat deze blog bedoelt. Niet meer, niet minder. En zeker niet een verwijzing naar gewicht of lichaamsvorm \u2014 dat is hier volstrekt niet aan de orde.<\/em><\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Er zijn onderwerpen waar je niet zomaar over begint. Aan de keukentafel niet, op verjaardagen niet, en eerlijk gezegd ook in de spreekkamer van de huisarts niet altijd. Kanker is zo&#8217;n onderwerp. Het woord alleen al voelt zwaar. En begrijpelijk \u2014 want kanker raakt iedereen wel ergens, op de een of andere manier.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Maar er is iets wat we als samenleving al jaren collectief een beetje wegkijken. Niet uit onwetendheid. Eerder omdat het ongemakkelijk is. Omdat het raakt aan gewoonten die we lief hebben. Aan keuzes die van onszelf zijn.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En dat is precies waarom het de moeite waard is om er w\u00e9l over te beginnen.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Wat de wetenschap zegt<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Begin 2026 publiceerden de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en haar onderzoeksinstituut IARC een van de meest uitgebreide kankeranalyses ooit. Data uit 185 landen, 36 soorten kanker, en een nauwkeurige doorrekening van 30 risicofactoren.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">De conclusie: bijna 40% van alle nieuwe kankergevallen wereldwijd is te herleiden tot factoren die we zelf kunnen be\u00efnvloeden.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Dat is geen kleine claim. Dat zijn 7,1 miljoen mensen per jaar, waarvan een groot deel \u2014 in theorie \u2014 een andere kant op had gekund.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">De onderzoekers voegen daar zelf nog iets opmerkelijks aan toe: dit getal is waarschijnlijk een onderschatting. Sommige voedingsgerelateerde factoren konden niet worden meegenomen omdat het bewijs daarvoor wereldwijd nog niet volledig genoeg is. Het werkelijke percentage ligt dus mogelijk nog hoger.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">De grote drie<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Als je kijkt naar wat het zwaarst weegt in die 30 risicofactoren, dan zijn er drie die er bovenuit steken:<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Roken<\/strong> staat op \u00e9\u00e9n. Verantwoordelijk voor 15% van alle nieuwe kankergevallen wereldwijd. Niet verrassend \u2014 maar de schaal blijft indrukwekkend.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Infecties<\/strong> komen op twee, goed voor zo&#8217;n 10%. Denk aan HPV (baarmoederhalskanker), hepatitis B en C, en de H. pylori bacterie (maagkanker). Veel van deze infecties zijn te voorkomen via vaccinatie of te behandelen als ze vroeg worden opgespoord.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Alcohol<\/strong> staat op drie, met zo&#8217;n 3% van alle gevallen. Bescheidener in percentage, maar niet in impact \u2014 want alcohol verhoogt het risico op meerdere kankersoorten tegelijk, en dat verband is in de wetenschappelijke literatuur ondubbelzinnig vastgesteld.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Wat er verder in het lijstje staat<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Naast de grote drie zijn er risicofactoren die minder in het nieuws komen, maar wel degelijk meetbaar bijdragen:<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Overgewicht. Onvoldoende beweging. Luchtvervuiling. Blootstelling aan UV-straling. Bepaalde stoffen op de werkplek.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En dan \u2014 voor wie dit leest als vrouw \u2014 is er iets wat opvalt. Bij vrouwen zijn infecties de grootste vermijdbare risicofactor (11%), gevolgd door roken (6%) en overgewicht (3%). Dat derde punt \u2014 overgewicht als risicofactor voor kanker \u2014 is iets wat veel mensen verrast. We kennen overgewicht als risicofactor voor hart- en vaatziekten, voor diabetes. Maar kanker? Dat verband is minder bekend, en onderbelicht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-835640c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"835640c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67ee611\" data-id=\"67ee611\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cd4933 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7cd4933\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-33808\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206.jpg 667w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206-200x300.jpg 200w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206-8x12.jpg 8w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206-53x80.jpg 53w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206-202x303.jpg 202w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206-467x700.jpg 467w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2150433206-634x950.jpg 634w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0dcdade\" data-id=\"0dcdade\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59353c2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"59353c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"814\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-33809\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041.jpg 814w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-244x300.jpg 244w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-768x943.jpg 768w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-10x12.jpg 10w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-65x80.jpg 65w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-247x303.jpg 247w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-570x700.jpg 570w, https:\/\/firstclassfitness.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/498041-773x950.jpg 773w\" sizes=\"(max-width: 814px) 100vw, 814px\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-583db74 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"583db74\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8fe9a94\" data-id=\"8fe9a94\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-692e997 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"692e997\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Geen vingertjes<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Hier is het punt waar dit verhaal een andere kant op gaat dan je misschien verwacht.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Want dit is geen oproep om jezelf schuldig te voelen. Niet over je rookverleden, niet over je drankgebruik op feestjes, niet over de kilo&#8217;s die er de afgelopen jaren bij zijn gekomen. Dat helpt niemand, en het is ook niet de bedoeling van het onderzoek.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Wat het onderzoek w\u00e9l laat zien, is dat leefstijl er toe doet. Niet als morele kwestie, maar als meetbare werkelijkheid. En dat is een andere toon.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Schuld werkt verlammend. Kennis werkt bevrijdend \u2014 als je er iets mee kunt.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Wat je er w\u00e9l mee kunt<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Het mooie van dit soort onderzoek is dat het ook hoop biedt. Want als bijna 40% van de gevallen samenhangt met be\u00efnvloedbare factoren, dan is er ruimte. Niet voor perfectie. Wel voor beweging.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Stoppen met roken heeft \u2014 ongeacht je leeftijd \u2014 direct effect op je risico.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Minder alcohol betekent minder risico. Dat geldt al bij een matige reductie.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Meer bewegen, gezonder eten, op gewicht blijven \u2014 het zijn clich\u00e9s geworden, precies omdat ze zo breed inzetbaar zijn. Maar clich\u00e9s worden dat niet voor niets.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En vaccinaties \u2014 voor HPV, voor hepatitis B \u2014 zijn voor bepaalde groepen een concreet en effectief middel om een infectiegerelateerd kankerrisico te verkleinen.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kleine stappen, gestapeld over de tijd. Geen grote offers, geen radicale omwentelingen. Gewoon: de weegschaal een klein beetje de andere kant op laten tikken.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Tot slot<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kanker zal altijd deels onvoorspelbaar blijven. Genetica speelt een rol. Toeval speelt een rol. Niet alles valt te sturen, en dat is een realiteit die we moeten accepteren.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Maar 40% is niet niets. Dat is geen speld in een hooiberg \u2014 dat is een substantieel deel van het verhaal dat we w\u00e9l zelf kunnen schrijven.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En misschien is dat precies waarom het de moeite waard is om de olifant in de kamer nu en dan gewoon bij z&#8217;n naam te noemen.<\/p><hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Bronnen: WHO\/IARC Global Cancer Burden Analysis 2026, gepubliceerd in Nature Medicine.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41db465 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41db465\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7a451fb\" data-id=\"7a451fb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdef1c6 fluent-form-widget-step-header-yes fluent-form-widget-step-progressbar-yes fluentform-widget-submit-button-custom elementor-widget elementor-widget-fluent-form-widget\" data-id=\"cdef1c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"fluent-form-widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n            <div class=\"fluentform-widget-wrapper fluentform-widget-align-default\">\n\n            \n            <div class='fluentform ff-default fluentform_wrapper_12 ffs_default_wrap'><form data-form_id=\"12\" id=\"fluentform_12\" class=\"frm-fluent-form fluent_form_12 ff-el-form-top ff_form_instance_12_1 ff-form-loading ffs_default\" data-form_instance=\"ff_form_instance_12_1\" method=\"POST\" ><fieldset  style=\"border: none!important;margin: 0!important;padding: 0!important;background-color: transparent!important;box-shadow: none!important;outline: none!important; min-inline-size: 100%;\">\n                    <legend class=\"ff_screen_reader_title\" style=\"display: block; margin: 0!important;padding: 0!important;height: 0!important;text-indent: -999999px;width: 0!important;overflow:hidden;\">Landingpage algemeen<\/legend><p style=\"display: none !important;\" class=\"akismet-fields-container\" data-prefix=\"ak_\"><label>&#916;<textarea name=\"ak_hp_textarea\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"100\"><\/textarea><\/label><input type=\"hidden\" id=\"ak_js_1\" name=\"ak_js\" value=\"156\"\/><script>document.getElementById( \"ak_js_1\" ).setAttribute( \"value\", ( new Date() ).getTime() );<\/script><\/p>        <div\n                style=\"display: none!important; position: absolute!important; transform: translateX(1000%)!important;\"\n                class=\"ff-el-group ff-hpsf-container\"\n        >\n            <div class=\"ff-el-input--label asterisk-right\">\n                <label for=\"ff_12_item_sf\" aria-label=\"Contact\">\n                    Contact                <\/label>\n            <\/div>\n            <div class=\"ff-el-input--content\">\n                <input type=\"text\"\n                       name=\"item_12__fluent_sf\"\n                       class=\"ff-el-form-control\"\n                       id=\"ff_12_item_sf\"\n                \/>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <input type='hidden' name='__fluent_form_embded_post_id' value='33794' \/><input type=\"hidden\" id=\"_fluentform_12_fluentformnonce\" name=\"_fluentform_12_fluentformnonce\" value=\"1d0ec08180\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33794\" \/><div data-type=\"name-element\" data-name=\"names\" class=\" ff-field_container ff-name-field-wrapper\" ><div class='ff-t-container'><div class='ff-t-cell '><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_12_names_first_name_' id='label_ff_12_names_first_name_' >Naam<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"names[first_name]\" id=\"ff_12_names_first_name_\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Hier je naam\" aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_12_email' id='label_ff_12_email' aria-label=\"E-mail\">E-mail<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"email\" name=\"email\" id=\"ff_12_email\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Hier je e-mailadres\" data-name=\"email\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label ff-el-is-required asterisk-right\"><label for='ff_12_input_text' id='label_ff_12_input_text' aria-label=\"Telefoon\">Telefoon<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><input type=\"text\" name=\"input_text\" class=\"ff-el-form-control\" placeholder=\"Nummer van je mobiele telefoon\" data-name=\"input_text\" id=\"ff_12_input_text\"  aria-invalid=\"false\" aria-required=true><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class=\"ff-el-input--label asterisk-right\"><label for='ff_12_description' id='label_ff_12_description' aria-label=\"Bericht\">Bericht<\/label><\/div><div class='ff-el-input--content'><textarea aria-required=\"false\" aria-labelledby=\"label_ff_12_description\" name=\"description\" id=\"ff_12_description\" class=\"ff-el-form-control\" rows=\"3\" cols=\"2\" data-name=\"description\" ><\/textarea><\/div><\/div><div class='ff-el-group'><div class='ff-el-input--content'><div class='ff-el-form-check ff-el-form-check-'><label class='ff-el-form-check-label' for='checkbox_9cf807e2a839ad662ad2449f5cac199c'><input  type=\"checkbox\" name=\"checkbox[]\" data-name=\"checkbox\" class=\"ff-el-form-check-input ff-el-form-check-checkbox\" value=\"Ik ga akkoord met de Privacyverklaring\"  id='checkbox_9cf807e2a839ad662ad2449f5cac199c' aria-label='Ik ga akkoord met de Privacyverklaring' aria-invalid='false' aria-required=true> <span>Ik ga akkoord met de Privacyverklaring<\/span><\/label><\/div><\/div><\/div><div class='ff-el-group ff-text-left ff_submit_btn_wrapper'><button type=\"submit\" class=\"ff-btn ff-btn-submit ff-btn-md ff_btn_style\"  aria-label=\"VERZENDEN\">VERZENDEN<\/button><\/div><\/fieldset><\/form><div id='fluentform_12_errors' class='ff-errors-in-stack ff_form_instance_12_1 ff-form-loading_errors ff_form_instance_12_1_errors'><\/div><\/div>            <script type=\"text\/javascript\">\n                window.fluent_form_ff_form_instance_12_1 = {\"id\":\"12\",\"settings\":{\"layout\":{\"labelPlacement\":\"top\",\"helpMessagePlacement\":\"with_label\",\"errorMessagePlacement\":\"inline\",\"cssClassName\":\"\",\"asteriskPlacement\":\"asterisk-right\"},\"restrictions\":{\"denyEmptySubmission\":{\"enabled\":false}}},\"form_instance\":\"ff_form_instance_12_1\",\"form_id_selector\":\"fluentform_12\",\"rules\":{\"names[first_name]\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Verplicht invullen\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"names[middle_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"This field is required\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"names[last_name]\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"This field is required\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"}},\"email\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Verplicht\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld is vereist\"},\"email\":{\"value\":true,\"message\":\"vul geldig emailadres in\",\"global\":false,\"global_message\":\"Dit veld moet een geldig e-mailadres bevatten\"}},\"input_text\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Dit veld is vereist\",\"global_message\":\"Dit veld is vereist\",\"global\":true}},\"description\":{\"required\":{\"value\":false,\"message\":\"Dit veld is vereist\",\"global_message\":\"Dit veld is vereist\",\"global\":true}},\"checkbox\":{\"required\":{\"value\":true,\"message\":\"Dit veld is vereist\",\"global_message\":\"Dit veld is vereist\",\"global\":true}}},\"debounce_time\":300};\n                            <\/script>\n                        <\/div>\n\n            \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e657b7a\" data-id=\"e657b7a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Over kanker, leefstijl, en wat we liever niet horen \u2014 maar wat het waard is om te weten. &hellip; <a href=\"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/de-olifant-in-de-kamer-die-leefstijl-heet\/\">Read More<\/a><\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":33806,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_analytify_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1,55,45],"tags":[],"class_list":["post-33794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-algemeen","category-gedrag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33794"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33818,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33794\/revisions\/33818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firstclassfitness.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}