Dat hangt af van je tijd, lijf en energie; vaak 1–5 keer per week is heel haalbaar, meer kan als je hersteltijd goed is. Janfirstclassfitness.nl
FAQs
Who are the group lessons suitable for?
Voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd; trainers passen vaak varianten aan voor intensiteit en techniek. Janfirstclassfitness.nl
What types of group classes does First Class Fitness offer?
Denk aan krachttraining, cardio, HIIT, functionele trainingen, verschillende soorten circuittraining. Janfirstclassfitness.nl
What should I bring to the first personal training session?
Goede sportkleding, schoenen, handdoek, waterfles, eventueel medisch advies of inspanningsverklaring als dit van toepassing is. Janfirstclassfitness.nl
How flexible are the times for personal training?
We proberen zoveel mogelijk aan te sluiten bij jouw beschikbaarheid, met zowel ochtend, middag als avonduren. Janfirstclassfitness.nl
How long does a personal training session last?
een personal training sessie duurt bij ons altijd 50 minuten. Janfirstclassfitness.nl
Can I combine personal training with group lessons?
Zeker, dat kan een heel effectieve combinatie zijn: personal training focust op techniek en maatwerk, groepslessen geven variatie, motivatie en sociale dynamiek. Janfirstclassfitness.nl
How much does personal training cost at First Class Fitness?
De prijs is afhankelijk van aantal sessies per week, maar ga uit van een bedrag van 300 à 600 euro per maand. Janfirstclassfitness.nl
How is a training schedule tailored to my personal situation?
De trainer neemt je huidige conditie, medische achtergrond, bewegingsvrijheid, eerder trainingswerk, voeding, tijdsbesteding en je doel in kaart en stelt met deze info een maatwerkplan op. Janfirstclassfitness.nl
Is personal training suitable if I have little or no experience?
Ja, personal training is juist erg geschikt voor beginners; de trainer begeleidt je stap voor stap, leert je de juiste techniek en bouwt rustig op. Janfirstclassfitness.nl
English 
Dutch