De trainers letten op juiste uitvoering, bieden modificaties voor verschillende niveaus, zorgen voor goede warming-up en cooling-down, en letten op hygiëne. Janfirstclassfitness.nl
FAQs
How intensive are the group lessons?
Dat varieert: sommige lessen zijn rustig en focus op techniek of flexibiliteit; andere zijn hoog intensief (zoals HIIT of cardio). Janfirstclassfitness.nl
How long do group lessons last on average?
45 tot 60 minuten Janfirstclassfitness.nl
What should I bring to a group class?
Sportkleding, goede schoenen, handdoek, waterfles. Janfirstclassfitness.nl
Mag ik een proefles volgen?
Ja, je kan altijd meedoen met een proefles zodat je kunt kijken of de sfeer, de trainer en de opzet je aanspreken. Janfirstclassfitness.nl
How much does it cost to participate in group lessons?
De kosten verschillen per type abonnement of losse kaart; check ons leskaart- of abonnementstarief voor actuele prijzen. Janfirstclassfitness.nl
Do I need to book in advance for group classes?
Ja, om zeker te zijn van je plek reserveren we, maar er is meestal wel genoeg plek in onze lessen. Dit komt omdat we een ruim aanbod hebben. Janfirstclassfitness.nl
How many times per week can I participate in group classes?
Dat hangt af van je tijd, lijf en energie; vaak 1–5 keer per week is heel haalbaar, meer kan als je hersteltijd goed is. Janfirstclassfitness.nl
Who are the group lessons suitable for?
Voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd; trainers passen vaak varianten aan voor intensiteit en techniek. Janfirstclassfitness.nl
What types of group classes does First Class Fitness offer?
Denk aan krachttraining, cardio, HIIT, functionele trainingen, verschillende soorten circuittraining. Janfirstclassfitness.nl
English 
Dutch