If you enter any gym, you immediately experience the atmosphere. The music, the lighting, the interior, and of course the people around you.
But how important is that atmosphere really? Is it just a side issue, or can it make a huge difference in your gym experience and results?
An inviting environment
De sfeer in een gym draagt in de eerste plaats bij aan een gevoel van welkom zijn. Denk je aan een sportschool waar iedereen gefocust is op zijn eigen training, met een serieuze, bijna intimiderende uitstraling. De kans is groot dat je je daar als beginner of minder ervaren sporter niet op je gemak voelt. In een sportschool met een positieve en uitnodigende sfeer daarentegen, voel je je sneller thuis. Je merkt dat anderen je met een glimlach begroeten, er is ruimte voor een praatje en altijd hulp als je dat nodig hebt.
Motivation and fun
A pleasant atmosphere in the gym is therefore very motivating. You look forward to going, because you know that you are in an environment where you feel good. That makes it easier to push your boundaries and take that extra step. Moreover, exercising with fun is simply more fun! And if you have fun, you will keep it up longer.
Sense of togetherness
In een sportschool met een goede sfeer is er meer dan alleen maar losse individuen die hun eigen training afwerken. Je merkt een gevoel van saamhorigheid. Mensen moedigen elkaar aan, delen tips en ervaringen, en vieren samen successen. Dat sociale aspect maakt sporten niet alleen leuker, maar kan je ook helpen om je doelen te bereiken. Je bent tenslotte niet de enige die aan het zwoegen is!
More than equipment alone
Perhaps you have had the idea that the quality of the equipment in a gym was the most important. Of course it is nice to be able to train with good equipment. Are the equipment also clean and intact?
In a gym where you feel comfortable and motivated, you will simply achieve better results.
Experience the atmosphere
Are you looking for a new gym? Then definitely pay attention to the atmosphere. Come by for a trial lesson, have a chat with the other athletes and experience how you feel there. There is a big chance that you will notice whether the atmosphere suits you. And who knows, this might just be the motivation boost you need to achieve your sporting goals!
About Kitty Atsma
Kitty is a passionate nutrition specialist and vitality coach with a broad scientific basis in nutrition and exercise. As a member of the national examination committee of the TCI (Nutrition Specialist & GWC), she monitors the quality of the field at the highest level. As a professional blogger, Kitty combines her in-depth expertise with the possibilities of AI to make complex health topics accessible. She curates and controls the technology to get to the heart of the matter, where her own vision and years of practical experience always determine the course.
Nutrition Specialist Teacher | BGN Weight Consultant | Member TCI Examination Board | Vitality coach
English 
Dutch