fysieke ontspanning

Intermittent Fasting, all the pros and cons

Posted by Kitty Atsma-Ansems on 24 April 2024 | Featured

Intermittent fasting has become increasingly popular in recent years as an approach to nutrition that not only promotes weight loss but also promises a host of other health benefits. But what does intermittent fasting actually mean and what are the real facts behind this trend?
… Read More

Tags: Delft, physical relaxation, mental relaxation, Relaxation

More results through more relaxation

Posted by Kitty Atsma-Ansems on 24 March 2024 | Featured

Een marathonloper loop alleen de marathon uit als hij voldoende geinvesteerd heeft in rust, ontspanning en herstel. Je behaalt pas echt goed resultaat als je voldoende fysieke en mentale rust inbouwt. In deze blog leggen we je uit waarom en hoe je dit het beste kunt doen. … Read More

Tags: Delft, physical relaxation, mental relaxation, Relaxation