Groepslessen bij First Class Fitness
First Class Fitness
Samen sporten met persoonlijke aandacht
Wil je fitter worden maar niet altijd alleen trainen. Bij First Class Fitness vind je groepslessen waarin je de kwaliteit van personal training combineert met de gezelligheid van samen sporten. In zowel Delft als Rijswijk sport je in kleine groepen en krijg je altijd begeleiding van een personal trainer. Zo werk je veilig, effectief en met meer motivatie aan je doelen.
Wat kun je verwachten van onze groepslessen?
Onze groepslessen richten zich op krachttraining, conditie, mobiliteit en core stability. Door deze combinatie train je je hele lichaam op een gebalanceerde manier. De trainer zorgt ervoor dat je de juiste techniek gebruikt en past de oefeningen aan op jouw niveau. Hierdoor kan iedereen meedoen, of je nu beginner bent of al ervaring hebt.
Flexibel inplannen met credits
Via onze app kies je eenvoudig welke lessen je wilt volgen. Je ontvangt credits op basis van je abonnement en plant per week je eigen trainingen. Kun je een keer niet komen Dan blijven je credits twee maanden geldig, zodat je altijd flexibel blijft.
Waarom kiezen voor onze groepslessen
• Er is altijd een trainer aanwezig die je helpt met techniek en houding
• Je plant je lessen makkelijk zelf via de app
• Sporten in een groep maakt trainingen leuker en motiverender
• Geschikt voor elk niveau van beginner tot gevorderde
• Elke training is anders met kracht conditie en core stability
• Groot en afwisselend aanbod in zowel de ochtend als de avond
Voor wie zijn onze groepslessen geschikt?
Onze groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen die op een fijne manier aan gezondheid en fitheid wil werken. Door de persoonlijke begeleiding en positieve groepssfeer voelt iedereen zich snel thuis. Veel leden merken dat de combinatie van structuur, begeleiding en samen sporten ervoor zorgt dat ze sneller resultaat behalen én dat trainingen leuker blijven om vol te houden.
Groepslessen per studio
Wil je precies zien welke groepslessen je kunt volgen Bekijk dan de pagina’s Groepslessen Delft of Groepslessen Rijswijk. Hier vind je het volledige aanbod per locatie en kun je meteen zien welke training het beste bij jou past.
Geinteresseerd?
Wil jij ervaren hoe leuk en effectief onze groepslessen zijn? Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek zelf de energie van trainen in een groep met professionele begeleiding.
Geinteresseerd?
Wil jij ervaren hoe leuk en effectief onze groepslessen zijn? Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek zelf de energie van trainen in een groep met professionele begeleiding.
Veelgestelde vragen
Dat varieert: sommige lessen zijn rustig en focus op techniek of flexibiliteit; andere zijn hoog intensief (zoals HIIT of cardio).
45 tot 60 minuten
Dat hangt af van je tijd, lijf en energie; vaak 1–5 keer per week is heel haalbaar, meer kan als je hersteltijd goed is.
De trainers letten op juiste uitvoering, bieden modificaties voor verschillende niveaus, zorgen voor goede warming-up en cooling-down, en letten op hygiëne.
Ja, om zeker te zijn van je plek reserveren we, maar er is meestal wel genoeg plek in onze lessen. Dit komt omdat we een ruim aanbod hebben.
Voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd; trainers passen vaak varianten aan voor intensiteit en techniek.
De kosten verschillen per type abonnement of losse kaart; check ons leskaart- of abonnementstarief voor actuele prijzen.
Sportkleding, goede schoenen, handdoek, waterfles.
Denk aan krachttraining, cardio, HIIT, functionele trainingen, verschillende soorten circuittraining.
Dutch 
English