De meeste moderne stappentellers zijn behoorlijk nauwkeurig. Ze gebruiken sensoren die bewegingen registreren en omzetten in stappen. … Read More

Veel mensen vragen zich af: “Als ik koffie drink, verbrand ik dan extra calorieën?” Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn… en dat is het ook. … Read More

Afvallen klinkt vaak als een flinke uitdaging waarbij je je hele voedingspatroon radicaal moet omgooien. … Read More

Een personal trainer in groepslessen speelt een cruciale rol die prachtig te vergelijken is met die van een dirigent die een orkest leidt. … Read More

Boodschappen doen was ooit een wekelijkse activiteit waarbij mensen met een lijstje de supermarkt in gingen om alles bij elkaar te zoeken. Tegenwoordig is dat hele proces drastisch veranderd. … Read More

Ben je op zoek naar een groepsles die je niet alleen fysiek sterker maakt, maar je ook helpt om mentaal tot rust te komen? … Read More