Veel mensen vragen zich af: “Als ik koffie drink, verbrand ik dan extra calorieën?” Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn… en dat is het ook. … Read More
Blog
Kleine kruimels, grote stappen: zo eet je makkelijker gezonder
Afvallen klinkt vaak als een flinke uitdaging waarbij je je hele voedingspatroon radicaal moet omgooien. … Read More
De personal trainer als dirigent
Een personal trainer in groepslessen speelt een cruciale rol die prachtig te vergelijken is met die van een dirigent die een orkest leidt. … Read More
App je boodschappen bij elkaar
Boodschappen doen was ooit een wekelijkse activiteit waarbij mensen met een lijstje de supermarkt in gingen om alles bij elkaar te zoeken. Tegenwoordig is dat hele proces drastisch veranderd. … Read More
Groeples uitgelicht: Centered Stability
Ben je op zoek naar een groepsles die je niet alleen fysiek sterker maakt, maar je ook helpt om mentaal tot rust te komen? … Read More
De 10 grootste fitnesstrends in 2025
Ben jij benieuwd welke richting fitness opgaat in 2025? De wereld van gezondheid en beweging blijft zich razendsnel ontwikkelen. … Read More
Wat is meal preppen en waarom is het zo handig?
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Read More
Hoe combineer je fitness met een drukke levensstijl?
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Read More
Energy Drinks: Boost or Threat?
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Read More
Why Fitness Is Important As You Age
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Read More
English 
Dutch