De sfeer in een gym draagt in de eerste plaats bij aan een gevoel van welkom zijn. Denk je aan een sportschool waar iedereen gefocust is op zijn eigen training, met een serieuze, bijna intimiderende uitstraling. … Read More

Er kan zeker gesproken worden van een hype als het gaat om waterflessen. In de afgelopen jaren zijn herbruikbare waterflessen enorm populair geworden en zijn ze uitgegroeid tot een trendy accessoire. … Read More

Ben je op zoek naar een uitdagende en effectieve manier om fit te worden? Overweeg dan fitboxing, de nieuwste trend in groepsfitness.
… Read More

Intermittent fasting has become increasingly popular in recent years as an approach to nutrition that not only promotes weight loss but also promises a host of other health benefits. But what does intermittent fasting actually mean and what are the real facts behind this trend?
… Read More

Een marathonloper loop alleen de marathon uit als hij voldoende geinvesteerd heeft in rust, ontspanning en herstel. Je behaalt pas echt goed resultaat als je voldoende fysieke en mentale rust inbouwt. In deze blog leggen we je uit waarom en hoe je dit het beste kunt doen. … Read More

Fitnesstrainingen als een integraal onderdeel in het leven van mensen met fysieke beroepen, biedt niet alleen voordelen op het gebied van blessurepreventie en algehele gezondheid, maar draagt ook bij aan een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam. … Read More

In je lunchpauze een broodje roomkaas, rookworst of eiersalade halen bij de kiosk van HEMA? Dat kan niet meer. De afhaalplek aan de Paradijspoort is sinds kort gesloten. … Read More

Wij hebben goed nieuws. We hebben de groepsruimte aangevuld met twee trainingstools om de small group training nog meer variatie te geven. Dat maakt de trainigen niet alleen veel leuker maar vooral ook effectiever. De groepstraingszaal is uitgebreid met een bokszak en een buis aan het plafond voor het ophangen van fitnessmaterialen. … Read More