Een glas wijn is 123 kcal = 30 minuten bewegen… De rol van lichaamsbeweging bij het afslanken wordt vaak behoorlijk overschat. Hoe komt dat? Ten eerste is er veel meer inspanning nodig om de energie uit een voedingsmiddel of een … Lees verder
Energydranken: Boost of bedreiging?
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training.