Dat hangt af van je tijd, lijf en energie; vaak 1–5 keer per week is heel haalbaar, meer kan als je hersteltijd goed is. Janfirstclassfitness.nl
FAQ’s
Voor wie zijn de groepslessen geschikt?
Voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd; trainers passen vaak varianten aan voor intensiteit en techniek. Janfirstclassfitness.nl
Welke soorten groepslessen biedt First Class Fitness aan?
Denk aan krachttraining, cardio, HIIT, functionele trainingen, verschillende soorten circuittraining. Janfirstclassfitness.nl
Wat moet ik meenemen naar de eerste personal training sessie?
Goede sportkleding, schoenen, handdoek, waterfles, eventueel medisch advies of inspanningsverklaring als dit van toepassing is. Janfirstclassfitness.nl
Hoe flexibel zijn de tijden voor personal training?
We proberen zoveel mogelijk aan te sluiten bij jouw beschikbaarheid, met zowel ochtend, middag als avonduren. Janfirstclassfitness.nl
Hoe lang duurt een personal training sessie?
een personal training sessie duurt bij ons altijd 50 minuten. Janfirstclassfitness.nl
Kan ik personal training combineren met groepslessen?
Zeker, dat kan een heel effectieve combinatie zijn: personal training focust op techniek en maatwerk, groepslessen geven variatie, motivatie en sociale dynamiek. Janfirstclassfitness.nl
Wat kost personal training bij First Class Fitness?
De prijs is afhankelijk van aantal sessies per week, maar ga uit van een bedrag van 300 à 600 euro per maand. Janfirstclassfitness.nl
Hoe wordt een trainingsschema afgestemd op mijn persoonlijke situatie?
De trainer neemt je huidige conditie, medische achtergrond, bewegingsvrijheid, eerder trainingswerk, voeding, tijdsbesteding en je doel in kaart en stelt met deze info een maatwerkplan op. Janfirstclassfitness.nl
Is personal training geschikt als ik weinig of geen ervaring heb?
Ja, personal training is juist erg geschikt voor beginners; de trainer begeleidt je stap voor stap, leert je de juiste techniek en bouwt rustig op. Janfirstclassfitness.nl
Dutch 
English