FAQ’s

Goede sportkleding, schoenen, handdoek, waterfles, eventueel medisch advies of inspanningsverklaring als dit van toepassing is. Janfirstclassfitness.nl

We proberen zoveel mogelijk aan te sluiten bij jouw beschikbaarheid, met zowel ochtend, middag als avonduren. Janfirstclassfitness.nl

een personal training sessie duurt bij ons altijd 50 minuten. Janfirstclassfitness.nl

Zeker, dat kan een heel effectieve combinatie zijn: personal training focust op techniek en maatwerk, groepslessen geven variatie, motivatie en sociale dynamiek. Janfirstclassfitness.nl

De prijs is afhankelijk van aantal sessies per week, maar ga uit van een bedrag van 300 à 600 euro per maand. Janfirstclassfitness.nl

De trainer neemt je huidige conditie, medische achtergrond, bewegingsvrijheid, eerder trainingswerk, voeding, tijdsbesteding en je doel in kaart en stelt met deze info een maatwerkplan op. Janfirstclassfitness.nl

Ja, personal training is juist erg geschikt voor beginners; de trainer begeleidt je stap voor stap, leert je de juiste techniek en bouwt rustig op. Janfirstclassfitness.nl

Bijvoorbeeld gewichtsverlies, spieropbouw, verbeteren van conditie, revalidatie, verbeteren van houding of sport-specifieke doelstellingen. Janfirstclassfitness.nl

Meestal zie je al binnen 4–6 weken verschil bij 2 à 3 sessies per week. Janfirstclassfitness.nl

Personal training betekent dat je één-op-één begeleiding krijgt met een gediplomeerde trainer, afgestemd op jouw doelen, fysieke conditie en eventuele gezondheidsbeperkingen. Janfirstclassfitness.nl