Vraag een willekeurgie Nederlander hoe het gaat. De kans is groot dat je te horen krijgt: Druk, druk, druk. … Lees verder
Blog
Energydranken: Boost of bedreiging?
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Lees verder
Waarom fitness belangrijk is als je ouder wordt
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Lees verder
Voeding en Training: Wat eet je voor, tijdens en na?
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Lees verder
Influencers: Waarom je niet alles moet geloven wat je ziet
De laatste jaren zijn influencers niet meer weg te denken tijdens onze dagelijks social media-gebruik. Vooral jongeren laten zich steeds vaker beïnvloeden door online persoonlijkheden. … Lees verder
Het belang van rust en ontspanning in een trainingsschema
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training. Rust en ontspanning. … Lees verder
De sfeer in de gym: hoofdzaak of bijzaak?
De sfeer in een gym draagt in de eerste plaats bij aan een gevoel van welkom zijn. Denk je aan een sportschool waar iedereen gefocust is op zijn eigen training, met een serieuze, bijna intimiderende uitstraling. … Lees verder
De hype van de waterfles en je dagelijkse waterbehoefte
Er kan zeker gesproken worden van een hype als het gaat om waterflessen. In de afgelopen jaren zijn herbruikbare waterflessen enorm populair geworden en zijn ze uitgegroeid tot een trendy accessoire. … Lees verder
Fit Boxing uitgelicht. De ultieme groepsleservaring
Ben je op zoek naar een uitdagende en effectieve manier om fit te worden? Overweeg dan fitboxing, de nieuwste trend in groepsfitness.
… Lees verder
Intermittent Fasting, alle voor- en nadelen
Intermittent fasting, ofwel periodiek vasten, is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een benadering van voeding die niet alleen gewichtsverlies bevordert, maar ook tal van andere gezondheidsvoordelen belooft. Maar wat houdt intermittent fasting eigenlijk in en wat zijn de echte feiten achter deze trend?
… Lees verder
Dutch 
English