Personal Training Delft

Personal training Delft, dit is waarschijnlijk waar u naar opzoek bent. Bewegen met de methode van Personal Training zorgt er voor dat uw doelstellingen gericht en verantwoord worden behaald.

Aan het woord is een personal trainer van First Class Fitness:
“Ik ben uw partner om dit op een professionele wijze te ondervinden.

Wat is Personal Training eigenlijk?

In de eerste plaats is het goed stil te staan bij het nog steeds wijd verspreide misverstand, dat Personal Training een exclusieve trainingsmethode is voor de ‘rijken’. De vergelijking wordt vaak gemaakt met de toegangskosten van een fitnesscentrum.
Gemiddeld maakt 15% van alle fitnessabonnees gebruik van het abonnement. Indien we dit projecteren op de gemiddelde looptijd en de (meestal) niet gerealiseerde doelstellingen, dan kunnen wij niet anders concluderen dan dat Personal Training de meest kosteneffectieve investering is in uw gezondheid.

Met Personal Training werk je samen met mij als trainer toe naar een beoogd resultaat.
Ik zorg er niet alleen voor dat jij je training veilig uitvoert, maar motiveer en ondersteunt je ook in het plezier van bewegen en sporten. Dit ‘sterkt’ jou in je motivatie en brengt je naar een fitter en sterker leven.
Dit maakt Personal Training niet alleen effectief, maar zoals gezegd, in verhouding ook zeer betaalbaar.

Personal Training en voeding, de sterke combinatie.

Personal Training bij mij voldoet al lang niet meer aan het beeld dat u onder aanvoering van luide commando’s over de duinen wordt gejaagd. Personal Training bij mij is zo veel meer. In de basis bestaat mijn dienstverlening uit een gewogen en individuele balans van bewegen, voedingsadvies, coaching en meting.

Ik ben namelijk niet alleen gediplomeerd op het gebied van veilig bewegen en coachen, maar is óók een erkend Gewichtsconsulent. Dit betekent dat ik u geen dieet voorschotel maar beschikking heb over wetenschappelijk verantwoord voedingsadvies.

Een dieet werkt

Veel van mijn klanten hebben ook een doelstelling tot afvallen en hebben al meerdere diëten gevolgd.
Eigenlijk werkt ook ieder dieet.
Bij ieder dieet waarbij je minder calorieën naar binnen krijgt, dan dat je verbrand, val je af.
Alleen, als je stopt het dieet, stopt ook in de meeste gevallen het afvallen.
Sterker nog, het algemene beeld is, dat je meer gaat wegen na het stoppen van je dieet.

Om die kostbare en ongezonde cyclus te doorbreken kan je je het beste aanmelden bij mij waar je in een gewogen balans van bewegen en voedingsadvies nooit meer hoeft te diëten.”