Een marathonloper loop alleen de marathon uit als hij voldoende geinvesteerd heeft in rust, ontspanning en herstel. Je behaalt pas echt goed resultaat als je voldoende fysieke en mentale rust inbouwt. In deze blog leggen we je uit waarom en hoe je dit het beste kunt doen. … Read More
Fitnesstrainingen als een integraal onderdeel in het leven van mensen met fysieke beroepen, biedt niet alleen voordelen op het gebied van blessurepreventie en algehele gezondheid, maar draagt ook bij aan een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam. … Read More
In je lunchpauze een broodje roomkaas, rookworst of eiersalade halen bij de kiosk van HEMA? Dat kan niet meer. De afhaalplek aan de Paradijspoort is sinds kort gesloten. … Read More
Een bezoek aan restaurant ‘Heinde & Ver is een ontstressende beleving. Bij werken aan een gezonde leefstijl hoort ook regelmatige ontspanning . Je hebt plezier, ademt rustiger, investeert in binding. … Read More
The personal taining studio in Delft, where one-on-one training & group lessons are given..
It may not be the first thing on your mind when preparing for your next workout.
English 
Dutch