Intermittent fasting, ofwel periodiek vasten, is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een benadering van voeding die niet alleen gewichtsverlies bevordert, maar ook tal van andere gezondheidsvoordelen belooft. Maar wat houdt intermittent fasting eigenlijk in en wat zijn de echte feiten achter deze trend?
… Lees verder
Delft
Intermittent Fasting, alle voor- en nadelen
Door meer ontspanning meer resultaat
Een marathonloper loop alleen de marathon uit als hij voldoende geinvesteerd heeft in rust, ontspanning en herstel. Je behaalt pas echt goed resultaat als je voldoende fysieke en mentale rust inbouwt. In deze blog leggen we je uit waarom en hoe je dit het beste kunt doen. … Lees verder
De cruciale rol van spiertraining voor mensen met fysieke beroepen
Fitnesstrainingen als een integraal onderdeel in het leven van mensen met fysieke beroepen, biedt niet alleen voordelen op het gebied van blessurepreventie en algehele gezondheid, maar draagt ook bij aan een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam. … Lees verder
Gaan Delftenaren gezonder lunchen?
In je lunchpauze een broodje roomkaas, rookworst of eiersalade halen bij de kiosk van HEMA? Dat kan niet meer. De afhaalplek aan de Paradijspoort is sinds kort gesloten. … Lees verder
Dutch 
English