Groeples uitgelicht: Centered Stability
24/03/2025
No Comments
Are you looking for a group lesson that not only makes you physically stronger, but also helps you relax mentally? … Read More
Category: Fitness
Deze artikelen behandelen diverse onderwerpen
De 10 grootste fitnesstrends in 2025
25/02/2025
No Comments
Ben jij benieuwd welke richting fitness opgaat in 2025? De wereld van gezondheid en beweging blijft zich razendsnel ontwikkelen. … Read More
Fit Boxing uitgelicht. De ultieme groepsleservaring
31/05/2024
No Comments
Ben je op zoek naar een uitdagende en effectieve manier om fit te worden? Overweeg dan fitboxing, de nieuwste trend in groepsfitness.
… Read More
Nu nog meer variatie in de small group training
18/12/2023
No Comments
Wij hebben goed nieuws. We hebben de groepsruimte aangevuld met twee trainingstools om de small group training nog meer variatie te geven. Dat maakt de trainigen niet alleen veel leuker maar vooral ook effectiever. De groepstraingszaal is uitgebreid met een bokszak en een buis aan het plafond voor het ophangen van fitnessmaterialen. … Read More
Alle vrouwen aan de krachttraining
29/03/2023
No Comments
Er bestaan veel misverstanden over krachttraining voor vrouwen. Je krijgt er geen mannelijk lijf van. Krachttraining maakt je sterk, is goed voor de slanke lijn en zorgt voor een geshaped lijf. Werken aan een gezond lichaam is ook toepassen van krachttraining. … Read More
Alle tijd(en) om te sporten!
20/05/2022
No Comments
Deze week bleek uit cijfers, vrijgegeven door NOC*NSF, dat Nederland na een coronacrisis nu in een beweegcrisis is terechtgekomen. Maar liefst 1.8 miljoen mensen haakten af in coronatijd. First Class Fitness komt in actie om het tij te keren. … Read More
De gevaren van de sportschool
19/05/2022
No Comments
Verkeerd uitgevoerde oefeningen kunnen leiden tot blessures en zelfs tot slijtage van gewrichten en spieren bij langere blootstelling. Bij welke oefening loop je risico’s ? … Read More
Welkom zon, hallo dorst
25/03/2022
No Comments
We hebben er lang op moeten wachten maar eindelijk is hij er weer. De zon. De temperatuur stijgt weer en dat doet ook iets met ons dorstgevoel. Dorst krijgen zegt iets over onze behoefte aan vocht. Hoe zit dat eigenlijk? … Read More
Zomertijd en biologische klok
25/03/2022
No Comments
Twee keer per jaar verzetten we de klok om de wintertijd en zomertijd in te schakelen. Ieder jaar is er weer discussie of we het af moeten schatten. Wat zijn eigenlijk de voor- en nadelen van de het verzetten van de klok voor een half jaar en wat doet dit met jouw biologische klok? … Read More
Claim jouw goodybag met waardevolle inhoud
23/02/2022
No Comments
Iedereen is blij met een cadeau, jij toch ook? Wij geven komende weken wel een heel mooi cadeau weg aan nieuwe clienten. Een goodybag met waardevolle inhoud. In deze blog vertellen wij wat dat is en hoe jij hem in je bezit kunt krijgen. Lees dus vooral door. … Read More
English 
Dutch