Het is bewezen dat je motivatie beter wordt als je traint met vriend(en), familie en/of bekende(n). Je kan natuurlijk wachten tot je tijdens de groepsleden iemand leert kennen. Beter is als je zelf je groep samenstelt. Hoe werkt dat nou, samen trainen in een groep bij First Class Fitness? … Lees verder
Influencers: Waarom je niet alles moet geloven wat je ziet
Het is wellicht niet het eerste waar je aan denkt als je je voorbereid op je volgende training.